♥  蘋果雪梨無花果水 ♥  

 

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非常適合秋天飲用,潤肺、化痰止咳、潤腸通便,任何年齡也可飲用。 

雪梨:含 果 糖 、 蔗 糖 、 蘋 果 酸 、 檸 檬 酸 、 維 生 素 B 及 C 等,有生津、潤肺、化痰止咳效用。

蘋果:含許多水溶性纖維及有機酸能刺激腸壁,增加蠕動作用促進排泄;而維生素c 更有效保護心血管。

南北杏:中醫角度南北杏具止咳平喘、潤腸通便之功效,屬於藥物而非食物,不宜每天食用;
  南北杏含山埃(氰化鈉)有毒物質,不能過量進食。
  使用份量比例應南杏比北杏多。


無花果:含 檸 檬 酸 、蘋 果 酸 及脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,有健胃清腸效用;有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
  含有18種胺基酸,其中有8種是人體必需胺基酸 。
 
 
雪梨3個
蘋果2個
無花果3個
南北杏少許
蜜棗2粒 / 冰糖適量
清水適量
 
雪梨﹠蘋果切走芯(要皮),
不要切無花果,會變酸
水滾後落料
煲1小時
(有些人喜歡未滾水前落料)

 

Good    

自從上個月煲左俾超爸飲,超爸早上咳少左,

而近排又乾燥所以再煲多次黎飲!!!

不過我覺得好甜…(本人唔鐘意甜既野飲)>.<"

不過很見效喎!

 

 

   

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    Annamami 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()